カテゴリー別アーカイブ: 健康

減量日記09

会社から帰宅して、1時間半寝て、起きて1時間おいて調子を整えてからスタート。この … 続きを読む

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減量日記08

自宅で女子サッカー見ながらビールでもと思って350ccを一缶飲んだら爆睡してしま … 続きを読む

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減量日記07

夜8時半ごろから海岸方面6kmウォーキング。 なんかいつもより体が重い感じ。 狭 … 続きを読む

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減量日記06

今日は逗子は花火大会。いつもの海岸コースが使えないため、新コースを田浦へ向けて歩 … 続きを読む

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減量日記05

今日は早めに夜7時半すぎごろからスタート。 前回脈拍数が多めだったので、心もち遅 … 続きを読む

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減量日記04

20時50分ぐらいから10分ぐらいストレッチをして、21時ちょうどにスタート。 … 続きを読む

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減量日記03(アル関フットサルin南与野)

7月19日(土)。16時から18時までジョモニスタ南与野でフットサル。18人くら … 続きを読む

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